抗肺炎強身操？

話說魔術師的玄學老師年前曾到武當山呆了一段時間，拜入武當三豐派門下，現任掌門鍾雲龍道長（道號清微）是他師公。日前玄學老師就傳來一段視頻，是鍾道長的八段錦真人示範，謂第一式「兩手托天理三焦」、及第二式「左右開弓似射鵰」對肺和氣管有保養作用，每天練上五次可有強身抗疫之效。

穿掌纏絲

這天是魔術師跟着意念走的唔知第幾堂課，練的雖然係簡單的動作，但氣感卻不低（魔術師的導師當然不是片段中主角）：

蛇形氣功

６８９一句唔參選，就足以廢哂班胸無大志淨係識嗌ＡＢＣ的廢蛋的武功；杷反魔術師學的武當功法就不會咁輕易被廢，sustainable得多。今晚就去學下蛇形功，補肺養生，６８９留返周末先講。

養生氣功溫故知新

是日又有氣功班，魔術師當然唔會錯失機會又去練習一下，旨在養生保健，舒緩一下唔知做乜皇帝唔急太監急的既緊張又 chur 到暈的工作情緒。

壯腰補腎養生功法

時近周末，都係輕鬆啲，練下功算數。
今日要介紹嘅，應該幾適合笨土巷蜀派練習：打得飛機多怕傷身，最好補補個腎。

武當內丹打坐功

上個星期的課堂比較悶，主要係教打坐，同埋點樣練氣練到全身發熱，打通埋任督二脈（！）：

武當內丹小周天

自從魔術師尋日篇《《末世街１０號（10 Cloverfield Lane）》：講毒禁室培育》出街之後，有網友擔心魔術師的睡眠質素。係呀，有時真係幾攰架，所以就要好好練下功（除了「那些」功能之外，還可以改善attention to details），今晚早啲訓咯。

基礎八段錦

教開魔術師風水玄學的老師近年去武當深造歸來，領了證書，便又開個「八段錦基礎班」賺下外快。
魔術師見平平地，走去聯誼下都無所謂！
（下文並無魔術師親身示範動作，敬請留意。）