養生氣功溫故知新

是日又有氣功班，魔術師當然唔會錯失機會又去練習一下，旨在養生保健，舒緩一下唔知做乜皇帝唔急太監急的既緊張又 chur 到暈的工作情緒。
原來上次 miss 咗的課程，今期有得補返。
個熱身運動，又真係幾搞笑，跟住做都幾得意，不過要留意百會穴係死穴來，有乜差池就應咗《北斗之拳》中拳四郎嗰句「你已經死了」，做起上來就唔好咁用力喇！

另外，小周天的 notes 有新 summary，同其他課堂的要旨結合起來：

雲手氣功就未有時間練（睇返條片，好似公園好多阿伯都有玩）：

搵來搵去，都唔見有美女道長示範，唯有睇住阿伯先：

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武當內丹小周天